b 50

kupilem sobie cell pumpa male opakowanie w ktorym jest 50 porcji cykl kreatynowy powinien trwac 6 tygodni wiec 6x7=42 dni, czytalem ze CP bierze sie z rana i w dni treningowe przed treningiem wiec, w dni treningowe 2 porcje w nie treningowe 1, cwicze 3 razy w tygodniu wiec na tydzien zejdzie mi 3*2+4=10 porcji CP, wiec male opakowanie starczy mi [...]

jest to mój pierwszy cykl na ph, dlatego wszelkie rady/wskazówki mile widziane :} dawkowanie Epistane: 1-4 30mg ed teraz tak... pierwsze i zasadnicze pytanie: co sądzicie o połączeniu cyklu na ph z low carbem? moja koncepcja jest prosta jak budowa czolgu t-50 :S... 1-1,5kg piersi z kurczaka + 3x 50gr odzywki bialkowej + 15g tranu + 5x 15g olej [...]

część wam! Jestem sportowcem od 4 podstawówki (lekkoatleta) teraz jestem w 3 liceum trenowałem sprinty w 3 gim miałem 11.50 na 100 m musiałem przerwąc z powodu choroby nad. tętnicze. ale trenowałem cały czas. wyleczyłęm sie ale już tak szybki nie jestem na 100 mam 12.00. trenuje teraz 400 metrów, zastanawiam sie nad jakimiś odżywakami [...]

8.30 Płatki owsiane 100 g Mleko 3,2 % 250 ml Odżywka białkowa 35 g 12.30 Chleb razowy 3 kromki Ser żółty 3 plasterki Twaróg półtłusty 50 g 17.00 Ryż biały 100 g Pierś z kurczaka 100 g Oliwa z oliwek 10 g Odżywka białkowa 35 g 20.00 Jajecznica z 3 jaj Chleb razowy 2 kromki 22.00 Twróg półtłusty 100 g

jak w temacie 170+ wysyłka smak banan moze byc przez allegro gg 3101316 Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-09-19 17:50:01

Witam. Zaczynam swój 1 cykl i chciałem się poradzić ludzi obeznanych w tym temacie :) mam 18 lat, 176 cm wzrostu i ważę 63 kg. łapka 36cm. wybrałem takie suplementy: 1.Xpand + 2.omega3 + 3.zma + 4.bcaa ---------------------------- 1.Dymatize Nutrition XPAND Recovery Formula(925 g) - 129zl 2.Optimum Nutrition Fish Oil (100 kaps.) - 25zl 3.Dymatize [...]

Witam, Sprzedaję wielofuncyjną ławeczkę do ćwiczeń wraz z obciążeniem firmy YORK. Ławeczka wraz ze stojakami, sprzętem do robienia nóg (mięśnie dwu i czterogłowe), oraz rozpiętek. Możliwość zamontowania modlitewnika (brak w zestawie) oraz regulacji wysokości stojaków i konta nachylenia podparcia pleców (brak firmowego "prętu" - mozna korzystać [...]

Jak w temacie.. mozliwe cos takiego?? kumpla ostatnio caly czas denerwowal bol brzucha poszedl dzis do lekarza i okazalo sie ze to trzustka. W lipcu zakonczyl cykl na samym npp 50-75 mg eod byl to ego pierwszy cykl saa. Cykl byl dawno a objawy nasilily sie dopiero teraz jednak twierdzi ze od lipca to sie zaczelo i teraz sie pogoszylo. Czy to [...]

Witam i proszę o ocene Waga 72kg Wzrost 181 cm 1. Posiłek godz. 8 - 100g płatków czekoladowych, kukurydzianych, owsianych / omlet z 2 - 300ml mleka 3,2% 2. Posiłek godz. 12.00 - jogurt pitny -30g orzechow wlokich -baton , banan -200 g gainera Godzina 14-15.30 trening Po treningu gainer 3. Posiłek godz. 16.30 - 100g piersi kurczaka z ziemniakami [...]

po pierwsze mam 17lat-Mam 50 tabletek mety no i jak mam to wziasc?no i co do tego trzeba brac?i na odblok jak mam brac clomid?

witam wiecie moze czy znajduja sie jakas przyzwoita siłka na tym osiedlu ? ;/ no albo w okolicach zeby nie bylo trzeba jechac pol miasta ;/ bo niestety wywiało mnie jak narazie na to zadupie PS. pomyliłem sie w temacie chodzi oczywisice o Lumumby Zmieniony przez - Sygul88 w dniu 2007-09-21 11:06:50

W świecie MMA pojawiły sie pogłoski o rzekomym powrocie Ricksona Gracie na ring. Jeden z najlepszych w historii fighterów (jak nie najlepszy) miałby stanąć do walki pod koniec grudnia. Niemal 50-letni czarny pas BJJ zawalczyłby w organizacji K1 a jako głównego kandydata na przeciwnika Ricksona wymienia się Kazushiego "Pogromcę Gracie" Sakurabe. [...]

Witam Kupie tanio obciazenie na siłownie potrzebuje okolo 50 kg zalezy jaka cena i gryf łamany z zaciskami. Najlepiej ze śląska bo moge odebrac osobiscie

Witam.Może pierw troche danych. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 94,5 Wzrost : 190 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 38.5 Obwód talii : 91 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : student,dużo siedzi za krzesłem:/ Uprawiany sport lub inne formy [...]

Witam, jestem osobą (16 lat) która waży 62kg przy wzroście ponad 180cm. Czy ta masówka będzie dobra? Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g Posiłek 4: - Ryż [...]

wzrost 175 waga 75 wiek 19 Rozkład B/T/W: 150/75/306 Dieta: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 9 5 12 128 Płatki owsiane 50 6 4 31 183 Sok marchwiowy 250 1 0 25 108 ŁĄCZNIE: 550 15 9 68 418 ostrowia 20 16 2 1 83 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 7 4 10 102 Rodzynki suszone 75 2 0 49 208 ŁĄCZNIE: 295 25 6 60 393 Mięso z piersi kurczaka bez [...]

Witam, mam 17 lat, 178 67 kg, 32 bicek, 96 klata.. Moj cel to zwiekszenie masy, nastepnie rzezba i siła. Mam wlasna "siłownie" Laweczke ze skosami dół, góra, gray 167, 3 hantle, 50 kg obciazenia, rowerek, laweczke do brzuszkow.. Od 1,5 miesiaca jade obwodowy, i mysle ze juz pora zaczac Normalny trening. Prosze o Ocene! (aha, po kazdej serii robie [...]

siema ! mam do sprzedania czesci do komputera!!! CZesci byly wykorzystywane przezemnie i sa w stanie dobrym !!Sa w 100 % sprawne ZApraszam do zakupow :)) 1. dysk samsung 40 giga za 50 zl i 80 giga za 110 dysk 80 giga zostal zakupiony 1.5 roku temu 2.Dvd-rom 52X32X52 LG za 30 zl 3.nagrywarka Cd-rw za 30 zl 4. wentylator af 8025 za 15 zl [...]

Witam. Mam 15 lat. Potrzebuję porady, jak schudnąć w krótkim czasie dość pokaźną sumkę kg. Trochę o mojej diecie: Ponieważ moja ciocia jest wegetarianką, zamieniłem mięso na soje i soczewice. Jeśli jem mięso to tylko polędwice i to na kanapkach( nie więcej niż 2 plasterki polędwicy dziennie), oraz piersi z kurczaka na obiad. Staram się jeść dużo [...]

Witam chce zaczac cwiczyc na poprawe siły chodzi mi głownie o siłę nóg (wyskok) czy taki trening bedzie ok ?? Trening na nogi to trening DUDKA Przysiady. O seria 20 powtórzeń 30% max obciążenia 1 seria 8 powtórzeń 60% max obciążenia 2 6 70% max 3 4 80% max 4 1 90% max Wykroki. O seria 20 powtórzeń 30% max obciążenia 1 seria 8 powtórzeń [...]